Ligtorne: årsager, stadier, behandling

Anbefalet til dig

Ligtorne

Hvordan behandler og fjerner man ligtorne?

Ligtorne er en af de mest almindelige fodlidelser ^[1]. Vi tager ofte vores fødder for givet, og det betyder desværre, at mange af os ikke plejer vores fødder godt nok og ofte ignorerer fodproblemer, indtil de bliver for alvorlige til, at vi kan fortsætte vores daglige rutiner. Bestemte grupper mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle ligtorne, herunder personer med fodanormaliteter (platfodethed, unormal gang) eller deformiteter (knyster, hammertå), personer med mindre elastisk hud og personer med arbejde, der kræver, at man går eller står meget (f.eks. sygeplejersker, tjenere, postbude eller stewardesser) ^[2]. Derudover er kvinder er mere tilbøjelig til at få ligtorne end mænd. Dette er primært på grund af forskelle i anatomien af mænds og kvinders fødder, og fordi kvinder er mere tilbøjelige til at bruge mindre behageligt fodtøj (fx. stiletter), end mænd ^[3].

Du har sandsynligvis en ligtorn, hvis:

• Du har forhøjede hårde buler eller områder med ru hud på dine fødder,
• Huden på disse områder er gul, voksagtig eller flaget,
• Området er ømt ved berøring eller giver smerte ved brug af fodtøj.

Disse ru områder findes oftest på tæerne, men kan også forekomme på fodsålerne eller hælene. De mest almindelige steder er tåspidserne, lige under neglelejet, mellem eller på siderne af tæerne og på tåleddene. Altså generelt alle steder, hvor huden på fødderne er i kontakt med enten fodtøj eller sig selv (mellem tæerne). Du kan godt have ligtorne uden at have opdaget dem endnu. Små ligtorne forbliver ofte ubemærkede, da de ikke giver irritation

Ligtorne er hårde områder med død hud, der som regel er ret små og afgrænsede. Området omkring ligtornen er ofte irriteret eller betændt. Generelt dannes ligtorne på de benede og knudrede dele af foden, men de kan også forekomme på andre dele af kroppen, der er udsat for lokal irritation forårsaget af friktion eller tryk, som hænder eller knæ.

Almindelige lægefaglige udtryk for ligtorne er clavus eller heloma. Der skelnes mellem hårde ligtorne (heloma durum) og bløde ligtorne (heloma molle), der normalt sidder forskellige steder. Hårde ligtorne forekommer som regel på hårde, tørre hudområder, mens bløde ligtorne ofte findes mellem tæerne, hvor de forbliver bløde på grund af fugten fra sved og dårlige tørrevaner. Ved begge typer ligtorne er midten dog tykkere og fastere end den omkringliggende hud. Formen er keglelignende med en bred top og spids bund. Når den spidse bund trykkes ind mod de underliggende lag hud, kan der opstå irritation, betændelse eller endda kronisk sårdannelse, hvilket giver den ubehag og smerte, som du måske oplever.

Det yderste lag af huden består normalt af celler, som kaldes keratinocytter. Det er særlige hudceller, der producerer keratin, som er en substans, der danner en hård overflade. Denne overflade hjælper med at beskytte din krop mod påvirkninger fra det omgivende miljø, som varme, UV-stråling eller infektioner. Ligtorne er et resultat af en øget produktion af keratin (hyperkeratose), hvilket er din krops forsøg på at beskytte sig selv mod friktion eller tryk.

En ligtorn er forårsaget af din krops forsvarsreaktion på forskellige eksterne faktorer, som f.eks. ubehageligt fodtøj, uvant motion eller længerevarende stående perioder. Hvis du bruger sko, der er for stramme, for løse, for høje eller har dårligt placerede sømme, kan det være årsagen til dine ligtorne. Skotyper, der ikke egner sig til langvarig brug er fx. høje hæle, spidståede sko, og sko med høj svang. Desuden kan ingen brug af sko eller strømper eller brug af strømper, der passer dårligt, alt sammen forårsage ligtorne. Derfor er både kvinder og mænd udsat for ligtorne.

Selv hvis du bruger tilpasset fodtøj, kan gentagne handlinger, som motion eller at gå og stå meget på arbejde, forårsage ligtorne. Erhverv med en stor risiko for at udvikle ligtorne er fx. postbud, sygeplejerske, tjener eller stewardesse.

Andre risikofaktorer kan være genetiske eller tilegnede på grund af traume eller alder. Dette omfatter knyster, hammertæer eller deformiteter på fødderne såvel som unormal gang. Når huden bliver mindre velnæret med alderen og mister sin fedtpolstring, bliver dannelsen af ligtorne mere hyppig, især under fødderne.

Ligtorne er ikke farlige, men kan give ubehag eller smerte, på grund af irritationen eller betændelsen, der er forårsaget af tryk på den underliggende hud. De kan nemt behandles ved at file eller skrabe ligtornen væk for at reducere trykket eller ved at påføre særlige plastre, som Compeed^® ligtornplastre, der giver trykaflastning ved ligtornen. Disse behandlinger vil med det samme mildne trykket, men det tager ca. to til fire uger, før ligtornen forsvinder. Hvis kilden der forårsagede ligtornen, bliver ved med at være der, vil ligtornen vende tilbage. For at forhindre ligtorne, eller undgå, at de vender tilbage, er det vigtigt at undgå usædvanligt tryk og at pleje dine fødder.

Anbefalet til dig

Ligtorne

Hvordan forhindrer man dannelsen af en ligtorn?

Selvom ligtorne ikke er farlige, kan de forårsage irritation, betændelse eller endda kronisk sårdannelse. Hvis du oplever alvorlig betændelse eller smerte, bør du søge lægehjælp. Hvis du har ufølsom hud på grund af dårlig blodcirkulation, diabetes eller nerveskader, bør du også tale med en læge, før du behandler dine ligtorne.

Du kan også kontakte en læge, hvis du ikke er sikker på, om det er en ligtorn, du har. Hvis du er bekymret over, hvor ofte ligtornene kommer tilbage, kan du tale med din læge eller en fodterapeut for at udelukke eller opdage fodanormaliteter, som deformiteter, strukturmæssige anormaliteter i knoglerne, dårlig placering af knogler i forhold til hinanden eller unormal gang. I disse tilfælde kan specifik polstring eller korrigerende indlæg måske hjælpe dig med at forhindre, at hård hud/ligtorne kommer igen. Ellers kan kirurgi i sjældne tilfælde være nødvendigt.

Ønsker du at vide mere om behandloing af ligtorne, så læs mere her.

Ønsker du at vide mere om, hvordan du forhindre dannelsen af ligtorne, så læs mere her.