Knyster: Hvad du har brug for at vide

Almindelige knyster er knogleudvækst på siden af foden, lige ved storetåens grundled. De kan være ekstremt smertefulde og ubehagelige.

De udvikler sig langsomt over tid og får storetåen til at vende indad mod de andre tæer. Forskydningen fører til unormal bevægelse og øget tryk på dette led. I årenes løb forårsager den unormale bevægelse og det unormale tryk langsomt en ændring i mellemfodsknoglernes stilling, hvilket får storetåen til at vende indad og nogle gange endda bevæge sig oven på tåen ved siden af.

Som følge heraf skubbes leddet udad, hvilket forårsager knogleudvæksten. Den samme tilstand på lilletåen kaldes bunionette eller "Skrædderknyst". Begge dele kan ofte føre til sekundære problemer som vabler, ligtorne eller hård hud.

Nedenfor finder du råd om, hvordan du kan tackle dette problem, begrænse dets udvikling og lindre smerten.

Der kan være flere forskellige årsager til, at du er mere tilbøjelig til at udvikle knyster; det kan ligge til familien eller være forårsaget af betændelsestilstande eller foddeformiteter, og den mest effektive metode til forebyggelse er at undgå visse aktiviteter eller fodtøj, såsom høje hæle eller smalle sko, som kan føre til betændelse i leddet.

Vælg i stedet brede, behagelige sko med en lav hæl, en blød sål og tilstrækkelig plads til tæerne. Lad en butiksassistent vejlede dig i valg af sko og størrelse.

At opretholde en sund kropsvægt er også en vigtig forebyggende faktor.

Du kan lindre ved at polstre det smertefulde område med produkter som Compeed® Knystplastre.

I ekstreme tilfælde kan de fjernes ved en knystoperation.

Knyster kan kun fjernes ved en operation, men det er dog sjældent nødvendigt med en operation. Deres udvikling og symptomer kan normalt let håndteres og behandles konservativt; ofte i hjemmet.

Du bør altid opsøge din læge, hvis du har diabetes, da dine fodproblemer kan have en anden årsag.

Hvis smerterne er vedvarende eller så stærke, at de påvirker dine daglige aktiviteter, bør du søge læge. Du bør også søge læge, hvis tilstanden ikke bliver bedre efter et par ugers hjemmebehandling, eller hvis tilstanden forværres. Din læge vil rådgive dig om de bedste muligheder for at håndtere dine knyster. Afhængigt af sværhedsgraden kan din læge anbefale ortoser eller henvise dig til en kirurg for at diskutere muligheden for kirurgisk at fjerne din knyst og rette op på den underliggende tilstand.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions