Hård hud er normalt ikke alvorligt, men det kan blive ubehageligt eller smertefuldt, hvis den tykke hud trykker på vævet nedenunder. Det er bedst at behandle dem tidligt, før de bliver værre.

Der er ikke noget, der kan tage glæden ved at løbe som en vabel på foden - uanset om den giver lidt ubehag ved hvert skridt eller gør så ondt, at det næsten er umuligt for dig at fortsætte med at løbe.

Hvis du har forkølelsessår, ved du, hvor ubehageligt og irriterende de kan være. Selv om der ikke findes en fuldstændig kur mod HSV-1-virussen, som står bag, er der masser af måder at fremskynde helingen på og lette ubehaget.

Forkølelsessår kan opstå inde i næsen eller omkring den og forårsage rødme og små blærer, der ligner forkølelsessår. Begge er forårsaget af en virus (HSV-1 og HSV-2). Selv om de kan være irriterende, er forkølelsessår i næsen ofte smertefulde - og i sjældne tilfælde kan de føre til mere alvorlige helbredsproblemer.

Overdreven skærmtid, stress, arbejde og trafik er alle almindelige problemer, som de fleste af os skal håndtere på daglig basis. En af de bedste måder at genoprette balancen i vores liv på er at komme ud i naturen igen. Der er ingen bedre måde at komme i kontakt med naturen på end at tage på en vandretur gennem landskabet. Luk øjnene, og tænk blot på det; de smukke træer, der svajer i vinden, den friske duft af skov, den fredfyldte ro og fred. Den tilstand af velbefindende, der indfinder sig, efter blot en time i det fri, er utrolig givende og tilfredsstillende. Endelig begynder al stress at forlade din krop, når dine lunger fyldes med frisk luft. Men den nyfundne glæde kan forsvinde på et øjeblik, når du er langt inde i din vandretur og begynder at få en vabel.

Den mest almindelige type vabel på foden for de fleste mennesker er friktionsvablen. Det er de irriterende små lommer med væske, der dannes på dine fødder i de øverste lag hud efter for meget tryk og friktion i dine sko.

Ligtorne er forhærdede klumper eller ru hudområder på fødderne, som er følsomme over for berøring eller giver smerter. Ligtorne er en af de mest almindelige fodlidelser [1]. De er resultatet af en øget produktion af keratin som kroppens beskyttende reaktion på langvarig eller gentagen friktion eller tryk. Derfor opstår ligtorne som regel på typiske tryksteder, og derfor er visse mennesker mere tilbøjelige til at udvikle dem end andre.

Intet kan fjerne et forkølelsessår fra den ene dag til den anden, men der er et par ting, du kan gøre for at forkorte varigheden af et forkølelsessårsudbrud og fremskynde helingsprocessen.

Forkølelsessår forårsages af en virus ved navn herpes simplex virus 1 (HSV-1). Der findes ingen kur mod denne form for infektion, og blærerne kan vende tilbage.

Forkølelsessår er små blærer, som normalt opstår på eller omkring læberne og munden. I de fleste tilfælde brister blærerne, og der dannes en skorpe, som til sidst falder af. Forkølelsessår er mest smitsomme, når de brister. Men de smitter faktisk fra det tidspunkt, hvor du første gang mærker symptomer omkring munden, som prikken eller kløe, til de er helt helet.