Hård hud er normalt ikke alvorligt, men det kan blive ubehageligt eller smertefuldt, hvis den tykke hud trykker på vævet nedenunder. Det er bedst at behandle dem tidligt, før de bliver værre.
Ligtorne og hård hud
Behandlinger
Forebyggelse
Fjern og forebyg hård hud
- Fugtet hud forbliver blød og mindre tilbøjelig til at danne hårde områder
- Gentagne tryk og friktion kan føre til tykke, hårde pletter, der kaldes hård hud.
- Compeed® Hård Hud plastre hjælper med at beskytte området, holde på fugten og understøtter hurtigere heling.
Hop til:
Hvad hjælper mod hård hud?
Sådan fjerner du hård hud - trin for trin
- Trin 1: Blødgør hård hud
Læg dine hænder eller fødder i blød i varmt sæbevand. Tilsæt lidt Epsom-salt eller bagepulver, så huden nemmere løsnes og eventuelt ubehag lindres.
Prøv en eksfolierende fodcreme eller fodmaske - de er designet til at blødgøre hærdet hud.
Håndkøbsbehandlinger med salicylsyre kan hjælpe med at nedbryde død hud. Bare vær forsigtig, da de nogle gange kan irritere den sunde hud omkring hård hud.
Til daglig lindring tilbyder Compeed® Hård Hud plastre en enkel måde at blødgøre området på. Takket være hydrokolloid-teknologi skaber de et fugtgivende miljø, mens de polstrer din hud. - Trin 2: Slib forsigtigt området
Når huden er blødgjort, kan du bruge en pimpsten til forsigtigt at fjerne den døde hud. Gør først stenen våd, og bevæg den så i små cirkler eller fra side til side. Du kan også bruge en hårdhudsfil, hvis du foretrækker det - bare pas på ikke at overdrive. Hvis man fjerner for meget hud på én gang, kan det føre til ømhed eller endda infektion, så arbejd gradvist og gentag processen efter behov.
- Trin 3: Tilføj regelmæssigt fugt
Efter eksfolieringen er det vigtigt at fugte området. En god fod- eller håndcreme hjælper med at holde huden blød og glat. Du kan også sætte et Compeed® Hård Hud plaster på bagefter for at holde på fugten og beskytte området, mens det heler.
Hvordan kan jeg forebygge hård hud?
- Prøv at undgå sko, der belaster dine fødder ekstra meget, f.eks. høje hæle eller sko med en buet sål, der forstyrrer din naturlige balance.
- Hvis smarte sko er en del af dit arbejdsoutfit, så skift til noget mere behageligt, når du pendler - dine fødder vil takke dig.
- Sørg for, at dine sko er i god stand. Slidte såler trykaflaster ikke dine fødder ordentligt og kan føre til trykpunkter. Hvis du bemærker, at dine sko slides ujævnt, kan det være værd at tale med en fodterapeut eller ortopædisk specialist om indlægssåler eller korrigerende fodtøj.
- Når du bruger værktøj eller udfører manuelt arbejde, skal du bære polstrede handsker for at beskytte dine hænder og forhindre friktionsrelateret hård hud.
- Lidt regelmæssig pleje og den rigtige støtte kan gøre meget for at holde din hud glat og tilpas.
Hvis du skal have smarte (og derfor ofte ikke-ergonomiske) sko på til arbejdet, så tag i det mindste velsiddende, behagelige sko på, når du tager frem og tilbage.
Hvornår skal man søge læge?
Kan du lide denne artikel?
Bedøm denne artikel, hvis du finder den nyttig.
