Årsager til vabler og forebyggelse
Den mest almindelige type vabel på foden for de fleste mennesker er friktionsvablen. Det er de irriterende små lommer med væske, der dannes på dine fødder i de øverste lag hud efter for meget tryk og friktion i dine sko. Når det øverste lag trækkes væk fra det underliggende væv, siver der plasmalignende væske ud af cellerne, og det begynder at fylde mellemrummet mellem disse to lag, hvilket beskytter vævet mod yderligere skade.
Lær, hvordan du forebygger vabler
Hold det behageligt
Den første måde, du kan forebygge dem på, er at gå i behagelige sko, der passer godt.
Vær forberedt
Hvis du forventer en lang dag på fødderne eller skal gå nye sko til, så hav en antivabelstift ved hånden.
Tag affære
Så snart du mærker, at der dannes en vabel, skal du straks påføre stiften for at forhindre yderligere friktion og irritation.
Der er ikke noget, der kan tage glæden ved at løbe som en vabel på foden - uanset om den giver lidt ubehag ved hvert skridt eller gør så ondt, at det næsten er umuligt for dig at fortsætte med at løbe.
Den mest almindelige type vabel på foden for de fleste mennesker er friktionsvablen. Det er de irriterende små lommer med væske, der dannes på dine fødder i de øverste lag hud efter for meget tryk og friktion i dine sko.
Vabler er det værste. De kan dukke op når som helst og gøre hvert skridt, du tager, til en miserabel oplevelse. Og selv om de måske er små, har de magt til at forstyrre dit arbejde, din fitness, din ferie eller en særlig begivenhed. Læs videre om, hvordan du undgår vabler.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål? Vi har dækket dig ind!
Vabler er væskefyldte læsioner, der udvikles som reaktion på gentagen friktion på huden. Åbne vabler kan være meget smertefulde og erca. 2 uger om at hele.
Vabler er væskefyldte læsioner, der udvikles som reaktion på gentagen friktion på huden. Åbne vabler kan være meget smertefulde og er ca. 2 uger om at hele.
Det kan tage flere dage, før vablerne er helet. Behandlingen fokuserer på at beskytte vablen mod yderligere friktion. Påfør et Compeed®-plaster for at forhindre yderligere vabler og give øjeblikkelig smertelindring.
Hvis du går i sko, der gør dig mere tilbøjelig til at få vabler, så beskyt dine fødder mod gnidning og friktion med Compeed® vabelplastre. Du kan også forebygge vabler ved at bruge to par tynde sokker, når du træner. Husk at læse alle vores råd om forebyggelse af vabler.