Hvordan slipper man af med forkølelsessår i de tidlige stadier?

Det bedste tidspunkt at begynde at behandle et forkølelsessår er, så snart du mærker de første symptomer.

Det mest almindelige, tidlige advarselstegn på et forkølelsessår er kløe, prikken eller svie omkring læberne. Dette symptom kan opstå et par dage før, der kommer blærer. Du kan også opleve en brændende eller prikkende fornemmelse, som normalt begynder at udvikle sig en dag eller to, før forkølelsessåret dukker op.

Det er vigtigt at handle så hurtigt som muligt. Jo hurtigere du behandler forkølelsessåret, jo kortere tid skal det behandles.

Hvis du ofte får forkølelsessår, har du måske allerede behandlinger ved hånden.

Compeed® Forkølelsessårplastre gør ikke kun forkølelsessåret mindre synligt, men fungerer også som et virusskjold, der hjælper med at reducere risikoen for smitte fra forkølelsessåret.

Oftest bruges antiviral medicin til at stoppe formeringen af virussen. Antivirale midler mod forkølelsessår findes i to forskellige former: creme, der smøres direkte på området, og piller, der tages oralt.

Der er ny evidens for brugen af æteriske olier til behandling af forkølelsessår. Tea Tree-olie har f.eks. vist sig at kunne bekæmpe herpes simplex-virus, og pebermynteolie og citronmelisseolie har vist sig at hæmme dens aktivitet. Du skal spørge en specialist til råds, fordi æteriske olier kan forårsage allergiske reaktioner, hvis de bruges forkert.

Du kan forsøge at undgå at udvikle forkølelsessår ved at lære, hvad der udløser dem.

Almindelige udløsere af forkølelsessår er stress, sygdom, søvnmangel, træthed og soleksponering eller ekstreme vejrforhold.

At dyrke sport, afslapningsteknikker eller meditation kan være gavnligt, hvis du har brug for at reducere dit stressniveau.

Desuden styrker en sund livsstil med en afbalanceret kost og uden overdrevent tobaksforbrug immunsystemet, som vil holde virus i dvale under kontrol.

Hvis du oplever flere udbrud om året, kan det være en god idé at føre dagbog eller skrive ting ned, som f.eks. kost, aktiviteter, sygdomme og andre livsbegivenheder. På den måde kan man identificere de faktorer, der udløser en tilbagevendende infektion.

En ekstra fordel ved at kende udløsende faktorer for forkølelsessår er muligheden for at være endnu mere proaktiv med hensyn til at tage forholdsregler eller medicin.

Da virus og andre smitstoffer normalt holdes i skak af immunsystemet, er det vigtigt at styrke evnen til at bekæmpe infektioner. En kost med et højt indhold af frugt og grønt er med til at styrke dit immunsystem.

Arginin og lysin er to aminosyrer, der spiller en central rolle som byggesten i proteiner. Der findes nogen evidens, nogle gange modstridende, for disse aminosyrer. De menes at påvirke herpes simplex-virussen på forskellige måder: argininrige proteiner er nødvendige for virusformering, mens lysin kan hjælpe med at hæmme virussen. At undgå fødevarer, der er rige på arginin, som f.eks. chokolade, jordnødder eller mandler, kan hjælpe med at minimere varigheden af et forkølelsessårsudbrud. Derudover kan fødevarer, der er rige på lysin, som f.eks. æg, tun, sojabønner eller parmesanost, hjælpe med at optimere varigheden af restitutionen.